Тело Боксера

Сегодня после тренировки будет взвешивание.  Делать с гантельками.  Хорошей тренировки! Дополнительная информация про бой с тенью: Что такое "бой с тенью"? "Как бой с тенью может увеличить вашу уверенность в себе?"…

Основной упор на ноги.  Боксерские комбинации отрабатываем с гантельками. Делайте в комфортном для себя темпе.  Приятного выполнения!

Гантельки - пришло ваше время! Напишите в комментариях как вам эксперимент в конце тренировки.

Сегодня у нас необычная тренировка - круговая, на выносливость.  Участники первого потока ее помнят. 6 раундов  Делаем 5 упражнений. Каждое по 30 секунд. Каждый определяет свой темп и количество раундов сам.  Можно…

Тренируем ноги.  Добавлено 2 раунда к прошлой тренировке.  Разминку сделал чуть длиннее, чтобы хорошенько подготовить мышцы к нагрузке. Делайте аккуратно - по самочувствию. Ноги будут болеть. Информация 100%.  Хорошей…

Тренируем верхнюю часть тела.  Все по самочувствию. Устали на паузу и отдыхать. Не можете делать сложный вариант упражнения, упрощайте. Тренировка больше тренировки, которую вы делали на первой неделе на два раунда. Делаем! 1…

Короткая тренировка на мышцы всего тела. Она непродолжительная по времени, но интенсивная. Приятного выполнения. Обязательно после выполнения поставьте + в поле внизу.

На этот раз упор на ноги.  Делайте осторожно, может болеть больше, чем руки. После выполнения обязательно отпишитесь под видео, можете написать свои ощущения или просто поставить +, так мы поймем кто выполнил тренировку.…

Первая домашняя тренировка по фитнес боксу. Первый шаг к новому телу. Важно преодолеть себя и отработать тренировку до конца. Отнестись к тренировке максимально серьезно. Испытать себя. Сможете повторить все раунды или сдуетесь после…

Тренируйтесь дома по видеотренировкам. Получите Тело Боксера без Выхода на Ринг - Функциональное Развитие Всего Тела. Тренировки, Питание, Мотивация.