Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Девятая Домашняя Тренировка по Боксу – Круговая
Сегодня после тренировки будет взвешивание.
Делать с гантельками.
Хорошей тренировки!
Дополнительная информация про бой с тенью:
Что такое "бой с тенью"?
"Как бой с тенью может увеличить вашу уверенность в себе?"…
Восьмая Домашняя Тренировка по Боксу – Нижняя Часть Тела
Основной упор на ноги.
Боксерские комбинации отрабатываем с гантельками.
Делайте в комфортном для себя темпе.
Приятного выполнения!
Седьмая Домашняя Тренировка по Боксу – Верхняя Часть Тела
Гантельки - пришло ваше время!
Напишите в комментариях как вам эксперимент в конце тренировки.
Шестая Домашняя Тренировка по Боксу – Круговая (Видео!)
Сегодня у нас необычная тренировка - круговая, на выносливость.
Участники первого потока ее помнят.
6 раундов
Делаем 5 упражнений.
Каждое по 30 секунд.
Каждый определяет свой темп и количество раундов сам.
Можно…
Пятая Домашняя Тренировка по Боксу – Нижняя Часть Тела (ВИДЕО!)
Тренируем ноги.
Добавлено 2 раунда к прошлой тренировке. Разминку сделал чуть длиннее, чтобы хорошенько подготовить мышцы к нагрузке.
Делайте аккуратно - по самочувствию.
Ноги будут болеть. Информация 100%. Хорошей…
Четвертая Домашняя Тренировка по Боксу – Верхняя Часть Тела
Тренируем верхнюю часть тела.
Все по самочувствию. Устали на паузу и отдыхать. Не можете делать сложный вариант упражнения, упрощайте.
Тренировка больше тренировки, которую вы делали на первой неделе на два раунда. Делаем!
1…
Третья Домашняя Тренировка по Боксу – Все Тело
Короткая тренировка на мышцы всего тела.
Она непродолжительная по времени, но интенсивная. Приятного выполнения.
Обязательно после выполнения поставьте + в поле внизу.
Вторая Домашняя Тренировка По Боксу – Нижняя Часть Тела.
На этот раз упор на ноги.
Делайте осторожно, может болеть больше, чем руки.
После выполнения обязательно отпишитесь под видео, можете написать свои ощущения или просто поставить +, так мы поймем кто выполнил тренировку.…
Первая домашняя тренировка по боксу – Верхняя часть тела.
Первая домашняя тренировка по фитнес боксу.
Первый шаг к новому телу. Важно преодолеть себя и отработать тренировку до конца.
Отнестись к тренировке максимально серьезно. Испытать себя.
Сможете повторить все раунды или сдуетесь после…
Бесплатные домашние тренировки по боксу “Тело Боксера”
Тренируйтесь дома по видеотренировкам. Получите Тело Боксера без Выхода на Ринг - Функциональное Развитие Всего Тела. Тренировки, Питание, Мотивация.