Просмотр категории

Домашние тренировки

В этой рубрике собраны статьи про домашние тренировки.

Кто-то считает, что дома тренироваться нельзя и может заниматься только в спорт зале.
Кто-то научился тренироваться дома и всегда может найти для себя пол-часа свободного времени, чтобы хорошо потренироваться.
Здесь можно прочитать информацию про комплексы домашних тренировок, упражнения с весом тела, правильный настрой и мотивацию,
приборы и инструменты для домашних тренировок.

Пятая Домашняя Тренировка по Боксу – Нижняя Часть Тела (ВИДЕО!)

Тренируем ноги.  Добавлено 2 раунда к прошлой тренировке.  Разминку сделал чуть длиннее, чтобы хорошенько подготовить мышцы к нагрузке. Делайте аккуратно - по самочувствию. Ноги будут болеть. Информация 100%.  Хорошей…

Четвертая Домашняя Тренировка по Боксу – Верхняя Часть Тела

Тренируем верхнюю часть тела.  Все по самочувствию. Устали на паузу и отдыхать. Не можете делать сложный вариант упражнения, упрощайте. Тренировка больше тренировки, которую вы делали на первой неделе на два раунда. Делаем! 1…

Вторая Домашняя Тренировка По Боксу – Нижняя Часть Тела.

На этот раз упор на ноги.  Делайте осторожно, может болеть больше, чем руки. После выполнения обязательно отпишитесь под видео, можете написать свои ощущения или просто поставить +, так мы поймем кто выполнил тренировку.…

Первая домашняя тренировка по боксу – Верхняя часть тела.

Первая домашняя тренировка по фитнес боксу. Первый шаг к новому телу. Важно преодолеть себя и отработать тренировку до конца. Отнестись к тренировке максимально серьезно. Испытать себя. Сможете повторить все раунды или сдуетесь после…