Никита Бакланов

Прежде чем мы даже поговорим о силовых ударах, вы должны изучить несколько основных теорий о том, как тело генерирует силу. Затем вы узнаете, как расположить свое тело так, чтобы вся ваша сила и вес эффективно направлялись в ваши удары.…

Новичку может быть трудно запоминать список возможных ошибок из 50 пунктов каждую секунду боя. Техника, стратегия, дыхание… Ой, И НЕ ЗАБУДЬТЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ! Все это невозможно сделать, когда напряжен и боишься удара.

В этой статье мы собрали советы по постановке и развитию нокаутирующего удара от лучших бойцов и тренеров. Это самая полная статья с советами по нокаутирующему удару рукой.

Тренируйтесь дома по видеотренировкам. Получите Тело Боксера без Выхода на Ринг - Функциональное Развитие Всего Тела. Тренировки, Питание, Мотивация.

Чтобы стать “сухим и сильным” - занимайтесь дома фитнес боксом. Если вы хотите похудеть в домашних условиях, то вам на помощь придут домашние тренировки по боксу.

Больше не надо заботиться о поиске специального оборудования или ближайшей секции по боксу. Все что нужно для хорошей тренировки по боксу всегда доступно дома.

Поможет ли бокс быстро сжечь лишний жир на животе?

В этой статье я поделюсь своим опытом домашних тренировок по боксу и расскажу, каким образом лучше построить тренировочный процесс.

В статье мы расскажем о разнообразных тренировках на боксерской груше.

Умение правильно нанести тяжелый удар важно не только для того, чтобы заслужить уважение вашего соперника, но и для того, чтобы позиционировать себя для продолжения ударной серии или ухода с линии атаки.