Четвертая Домашняя Тренировка по Боксу – Верхняя Часть Тела

Тренируем верхнюю часть тела.  Все по самочувствию. Устали на паузу и отдыхать. Не можете делать сложный вариант упражнения, упрощайте. Тренировка больше тренировки, которую вы делали на первой неделе на два раунда. Делаем! 1…

Вторая Домашняя Тренировка По Боксу – Нижняя Часть Тела.

На этот раз упор на ноги.  Делайте осторожно, может болеть больше, чем руки. После выполнения обязательно отпишитесь под видео, можете написать свои ощущения или просто поставить +, так мы поймем кто выполнил тренировку.…

Первая домашняя тренировка по боксу – Верхняя часть тела.

Первая домашняя тренировка по фитнес боксу. Первый шаг к новому телу. Важно преодолеть себя и отработать тренировку до конца. Отнестись к тренировке максимально серьезно. Испытать себя. Сможете повторить все раунды или сдуетесь после…