Сегодня я хочу вас познакомить с Алёной Миранцовой.
Алёна смогла постройнеть на 40 кг.
Алёна смогла постройнеть на 40 кг.
Почему вы решили заняться собой, что послужило отправной точкой, подвигло вас на новый образ жизни?
Отправной точкой стал мой вес, который меня пугал. Я помню мысль, которая пролетела у меня в голове: Ты весишь 100 кг, центнер, как свинья. С этого момента тебя будут взвешивать в центнерах. Фу!
Вспоминая свой старый образ жизни и новый, что бы вы сейчас не стали делать из того, что позволяли себе раньше (питание)?Сейчас не стану жрать батон с целой банкой сгущёнки или сметаны.
Как вы занимаетесь (сами, в зале, чем занимаетесь, сколько раз в неделю?)
Занимаюсь я и в зале с тренером и сама дома, если вдруг пропустила тренировку по уважительной причине).
Занимаюсь 3-4 раза в неделю.
Что помогло вам вначале пути. Что помогло не вернуться на прошлые рельсы, не бросить, а продолжать?
В начале пути я помогала себе убеждениями и мотивационными картинками. Сама себя уговаривала и просила. А когда ушли первые 15 кг, уговаривать необходимость отпала. Появилась вера в успех и в себя.
Дайте совет себе прошлой.
Совет: нельзя так себя и своё тело не любить.
Какие цели по телу ставите перед собой сейчас?
Цель – ещё немного сбросить (5-7 кг). И подкачаться (подтянуться).
Вот и всё. Удачи Вам.
