Мы взяли подробное интервью у Надежды Кущий
Надежда похудела на 45 кг за 8 месяцев! Рост 173, начальный вес -135 кг, сейчас 90 кг!
Почему вы решили заняться собой, что послужило отправной точкой, подвигло вас на новый образ жизни?
Надоело носить на себе такой груз. Стало интересно как это быть худой и здоровой.
Вспоминая свой старый образ жизни и новый, что бы вы сейчас не стали делать из того, что позволяли себе раньше (питание)?Я не переедаю, не пью пиво и не ем чипсы, не ем на ночь.
Как вы занимаетесь (сами, в зале, чем занимаетесь, сколько раз в неделю?)
Заниматься спортом начала с первого дня как взялась за себя. По началу делала простые упражнения: пресс, приседания, ходьба, наклоны, гантели, сейчас хожу на большие расстояния больше 10 км, стараюсь раза 4 в неделю.
Что помогло вам вначале пути. Что помогло не вернуться на прошлые рельсы, не бросить, а продолжать?
Не знаю что помогло, просто надоело, сказала себе, что смогу все и докажу всем! Никто не верил мне что смогу. Но я могу и впереди еще 20 кг.
Дайте совет себе прошлой.
Не ешь после 6!!!
Какие цели по телу ставите перед собой сейчас?
Скинуть еще 20 кг! и бегать на дальние расстояния!!!
Главное верить в свои силы!
