Просмотр категории

результаты тренировок

без рубрики Домашние тренировки музыка мышление наука питание постановка сильного удара
результаты тренировок

Заниматься боксом дома реально, когда это фитнес-бокс!

Никита Бакланов 0
Три недели назад я создал закрытую группу во вконтакте и предложил всем желающим позаниматься со мной фитнес-боксом. Желающих набралось 100 человек. Мы заполнили первоначальные данные о себе: вес, рост, замеры тела, фотографии.…
тренировки

12 тренировка третьего месяца. Подведем итоги

Никита Бакланов 0
Вчера у меня прошла 12 тренировка 3 месяца. 3 месяца 3 раза в неделю я ходил в зал и занимался по часу. Полчаса я посвящал базовым упражнениям и полчаса я занимался на груше. За три месяца я скинул 10 кг, потерял в талии 12 см,…
результаты тренировок

Результаты двух месяцев тренировок

Никита Бакланов 0
Позади 2 месяца тренировок по системе базовые упражнения + тренировка на груше. 24 часовых тренировки. Ведение записей дисциплинирует, а когда можешь промотать назад и посмотреть динамику результатов, то становится приятно от…