Вы готовы к HIIT тренировкам?

Итак вы много слышали о HIIT тренировках...возможно кто-то из ваших хардкорных фитнес друзей занимается HIIT и делает отличные результаты...но даже слова Высоко Интенсивные Интервальные Тренировка звучат пугающе и пробивают вас на холодный…

Домашние тренировки. Как встать с дивана и начать тренироваться дома?

У многих был незначительные опыт домашних тренировок – отжимания, скручивания. Более продвинутые имеют дома беговую дорожку, велосипед или гири с гантелями.У кого-то получается систематично делать зарядку и заниматься с гантелями, но…

Куриные сосиски по-домашнему

Ингредиенты: Куриное филе — 0.5 кг Лук — 1 шт. Отруби овсяные — 1 ст. л. Горчица — 1 ч. л. Соль, перец — по вкусуПриготовление: Куриное филе измельчите вместе с луковицей и отрубями. К готовой смеси добавьте специи и снова…