Тело Боксера

Сегодня для вас мотивация от Ольги Ной 21 год, рост 173 см. Сентябрь 2017 - пухляш весом в 91 кг, который уже задумывается о своём будущем. На тот момент главным толчком стало прохождение теста на ИМТ (индекс массы тела),…

В своём блоге я уже писал как нужно заниматься боксом после 30 лет. А вот вам реальный пример: в африканском городе Йоханнесбург в ЮАР проходят тренировки по боксу, которые безумно любят пожилые женщины. …

Друзья, как вы знаете, у нас в группе можно заполнить анкету и получить рекомендации по здоровью и спорту. Я уже проанализировал достаточно много анкет и готов сделать выводы об основных сложных моментах при соблюдении здорового образа…

Мы взяли подробное интервью у Надежды Кущий Надежда похудела на 45 кг за 8 месяцев! Рост 173, начальный вес -135 кг, сейчас 90 кг!  Почему вы решили заняться собой, что послужило отправной точкой, подвигло вас на новый образ жизни?…

По наводке друга посмотрел фильм Сахар.Документальный фильм от австралийца Дэймона Гамо. Дэймон жил без сахара три года и решил поставить над собой эксперимент. Он будет 60 дней жить на сахарной диете. Питаться условно здоровыми…

Ингредиенты:  Цветная капуста — 120-150 гр. Куриное филе - 150-170 гр. Яйцо — 1 шт. Зелень, соль, специи - по вкусу Приготовление:  Взбить яйцо с приправами и зеленью. Выложить в форму цветную капусту и кусочки филе. Сверху…