Просмотр категории

тренировки

Тренировка рук. Шестая тренировка 3го месяца

Я убрал на три месяца из своего рациона сахар, сладкие газировки, мучное. Я не ем пирожки, пирожные, мороженое, заварные эклеры, хот доги, чизбургеры, шавермы, чипсы, сникерсы, торт медовик, сладкий йогурт, хлеб с маслом. Я думал будет…

Тренируем грудь и спину. Пятая тренировка 3го месяца

Пятая тренировка третьего месяца. Сегодня снилось, как я боксирую. Боксерские тренировки, даже когда они всего 3 раза в неделю по часу все равно оказывают необратимое воздействие на психику =)

С какого возраста ребенку можно заниматься боксом?

Cчитается, что оптимальный возраст для начала занятий боксом 8-10 лет. Это касается контактной части бокса. Чтобы ребенок пришел в секцию физически подготовленным, желательно, с 6-7 лет начать тренироваться с ним дома или отдать в общую…