Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Просмотр категории
тренировки
Тренировка ног. Седьмая тренировка 3го месяца
Сегодня встал на весы и был приятно удивлен. Я хотел по факту третьего месяца дойти до 85, скорее всего дойду до 84 кг. Жир плавится, появляются очертания пресса.
Тренировка рук. Шестая тренировка 3го месяца
Я убрал на три месяца из своего рациона сахар, сладкие газировки, мучное. Я не ем пирожки, пирожные, мороженое, заварные эклеры, хот доги, чизбургеры, шавермы, чипсы, сникерсы, торт медовик, сладкий йогурт, хлеб с маслом. Я думал будет…
Тренируем грудь и спину. Пятая тренировка 3го месяца
Пятая тренировка третьего месяца. Сегодня снилось, как я боксирую. Боксерские тренировки, даже когда они всего 3 раза в неделю по часу все равно оказывают необратимое воздействие на психику =)
Тренируем руки. Третья тренировка 3 го месяца
Третья тренировка третьего месяца. Вес: 86,45 кг
Тренировка груди и спины. Вторая тренировка 3 месяца
Вторая тренировка третьего месяца Вес: 86,35 кг
С какого возраста ребенку можно заниматься боксом?
Cчитается, что оптимальный возраст для начала занятий боксом 8-10 лет. Это касается контактной части бокса. Чтобы ребенок пришел в секцию физически подготовленным, желательно, с 6-7 лет начать тренироваться с ним дома или отдать в общую…