5 причин попробовать фитнес-бокс

0

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

 

1. Фитнес-бокс – проработка всего тела

Попробуйте найти другой такой тренинг, который за раз прорабатывает все мышцы вашего тела! Бокс отлично работает на увеличение вашей силы и кардио. Бонусом вы получаете улучшение баланса тела, координации и выносливости.

 

 

2. Фитнес-бокс – быстрый результат

Бокс это высоконагрузочный интервальный тренинг. Во время раунда вы выкладываетесь по полной, заетм следует непродолжительный отдых. Рванная нагрузка запускает ваш метаболизм, который сжигает больше калорий в сравнении более монотонной нагрузкой, такой как к примеру равномерный бег.

 

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

3. Фитнес-бокс. Всё дело в мышечном каркасе

Мышечный каркас – это мышцы, помогающие позвоночнику поддерживать свою правильную форму.

Каркас включает в себя диафрагму, ограничивающую его сверху, глубокие мышцы спины и ягодичные мышцы, составляющие заднюю стенку, мышцы брюшного пресса, находящиеся спереди, и мышцы таза и бедра, связанные с тазобедренными суставами.

Во время боксерской тренировки все вышеописанные мышцы нагружены по полной. Это гораздо более эффективно, чем изолирующее упражнения на отдельную группу мышц.

 

4. Фитнес-бокс – борьба со стрессом

Доказанный научный факт, что бокс является отличным средством против стресса. В наше время ваше внимание перегружены, постоянные стрессовые ситуации дома и на работе. Надо уметь расслабляться, но не с алкоголем, а расслабляться здоровым образом. Бокс как никогда кстати. Помахаете руками по вооброжэаемому сопернику, нанесете несколько сильных джебов и апперкотов и вам полегчает. Вы сразу же почувствуете, как улучшиться ваше самочувствие. Вы спокойны, уверены в себе и готовы покорить мир.

 

5. Фитнес-бокс – разнообразие и веселье

Следующая тренировка не похожа на предыдущую. Вы всегда можете выбирать: наносить более сильные удары, бить быстрее, пробовать разные комбинации, поработать на технику. Это как один большой фитнес-челлендж у которого нет границ. Ваше тело привыкает к одному типу нагрузок, вы начинаете прорабатывать его с другого фланга. Это реально нескончаемое удовольствие для вас и вашего тела.

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.