Архивы по месяцам

January 2018

December 2018 November 2018 October 2018 August 2018 June 2018 May 2018 March 2018
упражнения

Фитнес-бокс – способ построить тело мечты

Никита Бакланов 0
Фитнес-бокс - это метод тренировок для улучшения тела Фитнес-бокс - это высокоинтенсивный интервальный метод тренировок с использованием боксерских ударов, уклонов и упражнений.Мы разработали для вас 5 недельный курс "Тело Боксера". …
тренировки

12 тренировка третьего месяца. Подведем итоги

Никита Бакланов 0
Вчера у меня прошла 12 тренировка 3 месяца.3 месяца 3 раза в неделю я ходил в зал и занимался по часу. Полчаса я посвящал базовым упражнениям и полчаса я занимался на груше. За три месяца я скинул 10 кг, потерял в талии 12 см,…
тренировки

Базовый спина и грудь. Одиннадцатая тренировка 3го месяца

Никита Бакланов 0
вес: 84 кгДо Нового года осталось всего ничего 6 дней. Настроение более чем новогоднее. Впереди завершающая тренировка третьего месяца, подведение итогов и целая праздничная неделя активного массонабора.