December 2017

Десятая тренировка третьего месяца вес: 84,9 кгСегодня попробовал предтреник Психотик. Очень забористая штука. После ног проснулось дикое желание нагрузить организм и я, недолго думая, взял гантели по 3 кг и устроил себе 5 раундов боя…

Осталось всего три тренировки до конца третьего месяца. Не терпится их провести и показать вам результат трех месяцев по системе "Тело боксера". Я доволен тем результатом, что сейчас имею. У меня никогда не было такого функционального и…

Вес 84.8 кг

Сегодня встал на весы и был приятно удивлен. Я хотел по факту третьего месяца дойти до 85, скорее всего дойду до 84 кг. Жир плавится, появляются очертания пресса.

Друзья, ответьте на вопрос какой тренажер стоит дешевле 1000 рублей, помещается в небольшую сумку, одновременно качает мышцы и сжигает калории как топка поезда? Правильный ответ скакалка! Прыжки на скакалке сжигают очень много калорий.…

Я убрал на три месяца из своего рациона сахар, сладкие газировки, мучное. Я не ем пирожки, пирожные, мороженое, заварные эклеры, хот доги, чизбургеры, шавермы, чипсы, сникерсы, торт медовик, сладкий йогурт, хлеб с маслом. Я думал будет…

Пятая тренировка третьего месяца.Сегодня снилось, как я боксирую. Боксерские тренировки, даже когда они всего 3 раза в неделю по часу все равно оказывают необратимое воздействие на психику =)

Вес: 86 кг

Третья тренировка третьего месяца. Вес: 86,45 кг