Вчера у меня прошла 12 тренировка 3 месяца.
3 месяца 3 раза в неделю я ходил в зал и занимался по часу.
Полчаса я посвящал базовым упражнениям и полчаса я занимался на груше.
За три месяца я скинул 10 кг, потерял в талии 12 см, перешел на другой размер одежды, увеличил выносливость и силу и при этом ни капельки не заскучал.
Друзья, спасибо, что вы следили за моей трансформацией.
Используйте фитнес-бокс в своих тренировках – это превосходный инструмент, которые дает хороший и быстрый результат.