Четырнадцатая Домашняя Тренировка по Боксу – Финальная тренировка

0

ПОСЛЕДНЯЯ ФИНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА КУРСА ДЕЛАТЬ ВСЕМ
Незаметно пролетели 4 недели (для кого как!)

И вот мы уже делаем 14 тренировку курса.

За 4 недели мы:
уклонялись, отжимались, приседали пятью разными способами, дрались с тенью, учили комбинации и всячески прокачивали свое тело под разными углами.

Надеюсь, вы кайфанули.
Я точно кайфанул.

Что после тренировки?
После тренировки надо взвеситься, сделать замеры и подвести итоги.
Ставим + и вместе с плюсиком пишем ваши данные в ответе на задание к уроку.

 

Ставим + и вместе с плюсиком пишем:

1. Ваши актуальные данные

Вес

ОГ –

ОТ –

ОБ –

2. Ваша цель на 4 недели.

3. Достигли ли вашей цели. ДА/НЕТ

4. Питались по плану или были нарушения

5. Отзыв о курсе

6. Что вы хотите делать дальше,в плане тренировок.

 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.