Фитнес-бокс – способ построить тело мечты

0

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Фитнес-бокс – это метод тренировок для улучшения тела

Фитнес-бокс – это высокоинтенсивный интервальный метод тренировок с использованием боксерских ударов, уклонов и упражнений.

Мы разработали для вас 5 недельный курс “Тело Боксера”. Главное отличие  фитнес-плана “Тело боксера” от других – то, что он включает в себя бокс.

Мы создали метод тренировки с помощью бокса, который позволит тебе тренироваться где угодно, в удобное время и при этом получать все те удивительные результаты, которые дает боксерская тренировка.

Бокс отлично прорабатывает все группы мышц и является антидепрессантом для мозга.

Да, не удивляйтесь, можно заниматься боксом дома без груши, перчаток, лап и партнера. Причем не просто заниматься, а сгонять с себя семь потов, выжимать футболку после тренировки и улыбаться своему уставшему, но довольному отражению в зеркале.

 

Преимущества фитнес-бокса

Ниже перечислены основные, но не единственные преимущества боксерской тренировки, которые вы непременно ощутите на себе:

  • Уменьшите жир
  • Построите гибкие мышцы
  • Создает эффект постсжигания, который заключается в сжигании калорий после тренировки
  • Уменьшает уровень стресса
  • Укрепляет мышцы кора
  • Постоянно бросает вызов вашему телу.

И хотя, большинство обычно начинает заниматься фитнес-боксом из-за похудения, будьте уверены, что вы получите еще много дополнительных преимуществ, о которых пока даже не задумываетесь.

 

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

 Тренировки по фитнес-боксу

В течении курса тренировки, которые вы будете выполнять, будут отличаться. Это сделано для того, чтобы ваше тело не привыкло к нагрузкам и испытывало их под разными углами.

Мы разработали для вас “План тренировок”, в котором прописана очередность тренировок. Чтобы добиться максимального результата вы должны строго придерживаться плана.

Каждая неделя включает в себя 3 дня с тренировками и 4 дня отдыхаДни отдыха очень важны , чтобы дать возможность вашим мышцам адаптироваться, восстановиться. Это предотвратит травмы, поэтому настоятельно просим не грузить себя каждый день и дать время для отдыха.

Когда боксер готовится к поединку, он комбинирует различные виды тренировок, чтобы придти к бою в лучшей форме и своем весе, так и мы сформировали для вас набор из тренировок, которые дадут максимальный результат и максимальную потерю веса.

 Бой с тенью/уклоны – улучшает координацию

 HIIT – жжет жир, ускоряет метаболизм

 Работа с весами – улучшает мышечный тонус

 Растяжка – увеличивает гибкость и кондиции мышц

Не теряйте зря время – переходите по ссылке, оставляйте свои данные и начинайте заниматься по методике фитнес бокса “Тело боксера”.

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.