Курс тренировок по увеличению силы удара
Курс "Сила Удара"
Сильный удар это не врожденное качество.
Силу удара можно значительно увеличить с помощью правильной системы физических тренировок.
Последние пол-года я плотно занимался изучением специализированной литературы про увеличение силы удара рукой.
Преимущественно западной литературы известных тренеров.
Я сделал выжимку всей информации, которую смог достать и сейчас оформляю ее в удобный курс без воды.
После изучения этого курса у вас будет ясное понимание, как построить свой тренировки так, чтобы гарантированно увеличить силу удара.
Вы поймете какие упражнения работают и почему они работают.
Вы сможете использовать одну из предложенных программ по увеличению силы удара для дома и для зала, а так же создавать свои собственные программы.
Содержание курса
- Теория силового тренинга
- Три метода роста силы
- Из чего складывается сильный удар
- Основные принципы тренировки сильного удара
- Как правильно замерить свои силовые показатели
- Программа тренировок для развития сильного удара
- Список упражнений с фото, видео и описанием
- Как избежать травм во время тренировок
- Как укрепить кисти рук
- Как тренируются топовые ударники
Сейчас я заканчиваю запись и обработку видео упражнений для развития сильного удара.
Курс будет открыт для доступа через несколько недель.
Первые сто человек смогут получить доступ к курсу за 450 рублей.
Если вам интересно получить самое полное и подробное руководство о том, как правильно научно тренироваться, чтобы сделать свой удар максимально сильным, то заполните анкету и я вышлю вам письмо, когда курс будет выложен для продажи и зафиксирую для вас стоимость 450 рублей.