Седьмая тренировка 10.10

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Вес: 92


Базовые упражнения ноги
Присед 4 по 6 по 80
Становая 4 по 6 по 80

 

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

7 раундов по 2 минуты
1 раунд – скакалка
2 раунд – левой
3 раунд – двоечка
4 раунд -уклон атака
5 раунд – серийная атака
6 раунд – ближний бой
7 раунд – серийная атака

 

Вывод дня:
С утра делать упражнение вакуум.
Продумать и расписать питание. Чувствую, что прибавил в мышечной массе, но хочется до 25го сбросить 2 кг до 90 кг. Надо думать как.

 

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Комментарии закрыты, но обратные ссылки И pingbacks открыты.