Комбинация ясной цели и соревновательного мышления путь к успеху в любом виде спорта.
Исследования Журнала “Спортивная Наука и Медицина” показали, что 80% бойцов, которые регулярно выигрывают, в совершенстве владеют следующими ментальными навыками:
1. Эффективный аутотренинг
2. Расслабление
3. Повышенная концентрация
4. Саморегулирование возбуждения
5. Постановка цели
6. Понижение страха удара
7. Образное воображение
Фишка в том, чтобы постоянно развивать и тренировать в себе эти навыки. Они безусловно пригодятся не только в любом соревновании, но и в жизни.
Комментарии закрыты, но обратные ссылки И pingbacks открыты.