Десятая тренировка 17.10

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!
 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Хорошая тренировка.
Вес 91.4

 

Базовые ноги 
присед 4 по 6 по 70
становая 4 по 6 по 70

 

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Боксерская тренировка
7 раундов по 2 минуты
1 раунд – скакалка
2 раунд – левой
3 раунд – двоечка
4 раунд – уклон атака
5 раунд – серийная атака
6 раунд – ближний бой
7 раунд – серийная атака

На ноги делал чисто, но с меньшим весом, так как немного ныло колено. Надо почаще его занимать
Становая хорошо пошла. Кажется, понял принцип подтягиваний.

 

10ая тренировка. Осталось две до месяца.
Следующий месяц планирую более дисциплинированный по питанию и активный по боксу.

 

 

 
X
MultiCopyPaste

Time to upgrade, it’s free!

Simply click on the top left of the extension and register to get access to 10 shortcuts. Your email will remain secure, but we might get in touch for your feedback!

Комментарии закрыты, но обратные ссылки И pingbacks открыты.