В своём блоге я уже писал как нужно заниматься боксом после 30 лет.
А вот вам реальный пример: в африканском городе Йоханнесбург в ЮАР проходят тренировки по боксу, которые безумно любят пожилые женщины.
Тренировки проходят дважды в неделю и туда принимаются женщины старше 60 лет.
Женщины уверяют, что активные упражнения избавляют их от недугов и делают сильнее, чем когда-либо.
Констанция Нгубане (79 лет): “Я перестала принимать таблетки, потому что моё кровяное давление пришло в норму. Возвращаясь домой, мы чувствуем себя молодыми.”
Зодва Твала (75 лет): “Я люблю бокс и никогда его не брошу.”
