Домашний курс тренировок “Тело Боксера”

Название курса: Тело Боксера
Длительность курса: 4 недели
Количество тренировок : 14
Продолжительность видео: 7 часов
Дополнительно: 
рекомендации по диете,
поддержка и консультации в процессе прохождения, 
рекомендации по тренировкам после прохождения курса
Стоимость: 1500 рублей

До курса

Лишний вес, плохой сон, отдышка, жирное пузо.

После курса

Рельеф, супер самочувствие, море энергии.

Все преимущества боксерских тренировок в домашних условиях.

Получите тело бойца, освойте азы бокса без выхода на ринг, сожгите лишний жир, получите рельеф о котором мечтали, станьте выносливее и сильнее, сделайте шаг на встречу воину внутри себя.

 Я разработал этот курс, когда не было возможности ходить в зал, но очень хотелось привеcти себя в хорошую форму.

Курс “Тело Боксера” состоит из 4 недель интенсивных домашних тренировок.

Тренировки выполняются с весом своего тела, со второй недели можно добавить килограммовые гантели и скакалку.

Тренировка длится пол-часа и состоит из элементов боксерских упражнений и адаптированных HIIT – движений.

 

 

Азы Бокса

Вы освоите основные удары и комбинации, поймете механику движений и защиты.

Тело Боксера

Вы потеряете до 7 кг жира и нарастите мышечный каркас боксера. Сильные мышцы кора, спины, рук.

Простота

Все тренировки записаны от и до. Вам надо только включить видео и повторять.

Кому подойдет этот курс

Курс подойдет вам, если вы хотите быстро освоить базовые удары и защитные комбинации бокса, повысить выносливость и силу, получить красивое функциональное тело боксера без выхода в ринг.

Курс подойдет вам, если вы хотите заняться боевыми видами единоборств, но хотите подтянуть физику перед тем, как пойти в зал.

Курс подойдет вам, если вы хотите быстро похудеть, тренируясь в домашних условиях.

Курс не подходит для набора массы, курс сложно совмещать с тренировками в зале. Это домашний курс, который вы делаете только с весом своего тела.

Если у вас нет возможности посещать зал, вы хотите максимально эффективно тренироваться дома при этом , осваивая базу бокса, то этот курс идеально вам подойдет.

Курс Тело Боксера это Супер Кардио. Каждую тренировку я потел, как из бани. Пот лился ручьем, а я худел, стройнел и кайфовал
Михаил Егоров
32 года

Как проходит курс?

Курс состоит из 14 видеотренировок. 

Первые три недели – три тренировки в неделю (верхняя часть тела, нижняя часть тела, все тело).

Четвертая неделя – пять тренировок.

Каждая тренировка состоит из разминки, раундов и заминки.
Максимальная продолжительность тренировки 40 минут.

Все что вам нужно для выполнения тренировки – устройство с подключением к Интернету (смарт тв, ноутбук, телефон), немного пространства и пол-часа времени.

До начала курса вы заполняете анкету, где указываете ваши цели на курс.

Примеры целей, которые были реализованы за курс:

  • Похудеть на 7 кг
  • Уменьшить объем талии на 8 см
  • Повысить выносливость и освоить основные комбинации бокса

  После заполнения анкеты и оплаты курса вам отправляется ссылка на видео первой тренировки. Ссылка отправляется удобным для вас способом (емэйл, вк, фб, телеграм, ваззап)

После выполнения тренировки вы отписываетесь о том, что ее сделали и получаете ссылку на следующую тренировку.

Тренировки будут открываться по мере прохождения.
По желанию вы можете указать в анкете, чтобы мы напоминали о необходимости выполнения тренировок и дополнительно вас мотивировали.

В течении первой недели, если вам не понравился курс или у вас нет желания продолжать тренировки мы делаем вам полный 100% возврат .

 

Мне нравится, что тренировки сделаны от простого к сложному. Все очень динамично и совсем не скучно.
Андрей Мартынов
34 года